В жаркие дни хорошо освежает коктейли или фрэши. У многих херсонцев «достаточно» ежедневно уходят денег на напитки. Чтобы освежиться люди покупают квас и различные лимонады.
Это ведь стоит денег и утоляет жажду не более чем на полчаса. Полезен ли лимонад с газами для вашего желудка и ваших родных?!
Ответ у каждого свой. Но детям такие напитки как лимонад или квас - вредят. Вздутие живота, боль в горле на следующий день после стакана холодного кваса с газами - это всё реально.
Стараетесь избегать покупок таких напитков для себя и близких?! Верите компот,он долго остывает и не нравится детям на вкус.
Сделайте яблочный коктейль! Это вкусно, полезно, поможет вам освежиться. Дети будут с радостью пить и запасаться витаминами.
Для коктейля понадобится: 400 миллилитров кефира, две столовых ложки меда,три небольших яблока, корица молотая (по вкусу).
Приступим к приготовлению! Яблоки помойте и очистите от шкурки, сердцевину нужно вырезать. Далее их нужно нарезать дочками и натереть на терке. В яблочное пюре добавьте 400 мл. кефира. Взбейте миксером и добавьте корицы и меда по вкусу. Снова взбейте. Все готово!
Тогда разлейте по бокалами. Украсить можно как яблоками так и иными фруктами. Детям можно подавать как десерт. Хорошего вам настроения и приятного аппетита!