Выбор обуви для бега - это первая серьезная дилемма в жизни свежеиспеченного бегуна. Обувь, это самая важная часть, скажет каждый, кто победил в жизни нужное количество километров на беговых трассах (может, за исключением тех, которые бегают босиком - и такие тоже есть). Хорошо подобранная обувь защищает, поддерживает, обеспечивает комфорт и удобство бега. Плохо подобранная обувь, может привести к проблемам со здоровьем, и даже к травмам. Поэтому, пожалуйста, обратите наибольшее внимание на то, чтобы приобрести модель на сайте Sneakerstudio, которая будет вам отвечать и соответствовать.
Покупка хорошей обуви в нашей стране, часто бывает довольно дорогостоящей. Для тех, кто бегает мало и редко, первой обуви может хватить на очень долго, а это значит, что неправильный выбор тянет за собой возможность скорректировать его. Поэтому перед покупкой стоит вооружиться хотя бы базовыми теоретическими знаниями по поводу того, чего вы можете ожидать в магазине.
Только беговые ботинки
Что важно в первую очередь? То, что лучшей обувью для бегуна будут кроссовки, предназначенные для бега. Вся общая "спортивная обувь" никогда не будет хорошей для бега. Ботинок с идеальной посадкой имеет подошву, которая является гибкой и жесткой в нужных местах, что позволяет правильную работу стопы во время бега. Подошва облегчает отражение, защищает от травм и является более стойкой, чем в обуви другого типа. Соответствующим образом построено также голенище обуви. Ботинок с идеальной посадкой, просто создан с мыслью о бегунах и так же, как роскошный седан не подходит для полевых условий, так и самый дорогой ботинок, предназначенный для другой активности, не сравнится типично с бегом.
Не достаточно купить просто "обувь для бега". Она должна быть еще и хорошо подобранной для ноги, и способа передачи. Неправильно подобранные кроссовки, вместо того чтобы поддержать, изменят способ, которым вы бежите, ухудшая естественную механику движения.
Существует несколько видов обуви для бега. Во-первых, есть стартовая обувь и тренировочные кроссовки. Первые легкие, быстрые, но недостаточно прочные и менее безопасные для среднего бегуна. Стартовые кроссовки, как правило, имеют тоненькую подошву, которая быстро стирается, не амортизирует хорошо в ногах и не защищает перед неровностями местности.
Созданы также промежуточные модели, так называемые тренинговой автозагрузки. Это определенный компромисс, они легче и быстрее, чем тренировочные, но безопаснее и долговечнее, чем стартовые. Пригодятся для тех, кто на тренировке любит бегать быстро, или не любит тяжелой, жесткой обуви.