У всех бывают тяжелые дни, даже дни неудач и потерь, с этим нужно справляться. Необходимо иметь некий ориентир или цель вашей жизни, мысли о которой приносят радость и умиротворение. Не стоит замыкаться в себе, смотрите больше по сторонам, научитесь радоваться мелочам и самой жизни как таковой. Весь мир прекрасен, он таит в себе намного больше позитива, чем негатива. Не стоит зацикливаться на плохом, составляя не правильное представление обо всем мире. Простым примером как испытать маленькое счастье, может стать радость приходу весны или лета, изменению погоды к лучшему, мелкой удаче в виде небольшой скидки в магазине или маленькому подарку от близких людей.
Постарайтесь также делать то, что вам больше всего нравиться и не ограничивайте себя ни в чем по мере возможностей. Например, если вы любите дольше поспать – спите, особенно если это не навредит вашему самочувствию и важным жизненным делам. Кушайте непременно то, что вы любите, если это не навредит вашему организму, но не переедайте, балуйте себя пикантной пищей. Не зацикливайтесь на диетах и не истязайте свой организм, удовольствие от еды также способствует ощущению счастья. Другое дело спорт. Как известно спорт – это жизнь, это постоянное движение, попробуйте себя в нем, возможно, он окажется вашей отдушиной.
Многие люди находят отдушину в своем хобби. Если у вас есть любимая тема, развивайте ее, совершенствуйтесь в ней и может быть, она даже принесет вам успех, признание и прибыль в будущем. Также нужно изменить свое коло общения. Есть люди, которые негативно влияют на вас, люди которые постоянно развивают негативные темы и олицетворяют пессимизм. Таких знакомых следует избегать или вовсе исключить из кола общения, особенно если вы являетесь психологически податливой личностью воспринимающей все близко к сердцу.
Никогда не брезгуйте заниматься любимыми делами и не слушайте отговорок по этому поводу. Любите гулять на природе - гуляйте, любите спорт – занимайтесь спортом, никогда не боритесь со своими желаниями, если они не способны вам навредить. Постарайтесь найти любимую работу, не обязательно по специальности или высокооплачиваемую, а ту от которой вы будете в восторге. Если у вас возникли какие-либо проблемы в жизни, и вы не можете справиться с ними самостоятельно, обязательно обратитесь за помощью к профессиональному психологу - http://goodwife.com.ua/