Приняли решение вести здоровый образ жизни, и заняться спортом? Отличное решение! Сегодня в спортивных клубах можно записаться на разные спортивные занятия. Самыми популярными направлениями в спорте являются фитнес и занятия йогой. С чего же начать подготовку к спортивным тренировкам? Ответ однозначный – с подбора правильной одежды для тренировки. Поверьте, от данного фактора зависит многое. Ведь в спортивной одежде надо выглядеть не только красиво, но и чувствовать себя комфортно.

Современные дизайнеры и модельеры создают разнообразную одежду для фитнеса и йоги. Дизайнерские модели имеют яркий и современный внешний вид, и зачастую создаются при содействии спортсменов, которые знают толк в «правильной» спортивной одежде. Спортивные вещи должны быть удобными, плотно облегать фигуру, но при этом не сковывать движения.

Как же правильно подобрать подходящую одежду, которая поможет добиться желаемых спортивных результатов? Далее мы подробнее поговорим, на что стоит обратить внимание при выборе одежды для занятий йогой либо фитнесом.

Выбираем материал

Материал является одним из главных критериев, на который стоит обратить внимание при выборе одежды. Идеальным материалом, из которого должна быть выполнена одежда для фитнеса либо йоги, считается хлопок с примесью синтетики. Подобная материя не вызовет раздражения кожи, она практичная и износостойкая. Примесь синтетики придает вещам эластичность, что является обязательным требованием к спортивной одежде.

Далее подробнее разберем, из каких же материалов чаще всего производят спортивную одежду.

  1. Микс. В состав материи входят хлопок и эластичная синтетика. В процентном соотношении это выглядит так: 90% хлопка и 10% синтетики. Данный материал обладает массой преимуществ:

    • ткань длительное время не впитывает неприятные запахи;

    • тело во время тренировок «дышит»;

    • преобладающий в составе хлопок с позиции энергетики полезнее других видов тканей;

    • внешний вид ткани привлекательный;

    • материал износостойкий.

  2. 100% хлопок. Существуют люди, которые негативно относятся к синтетическим тканям, предпочитая натуральный материал. Вещи из хлопка отлично подходят для занятий йогой. Однако, одежда из 100% хлопка имеет массу недостатков:

    • со временем одежда из хлопка деформируется, местами протирается и теряет внешний вид;

    • множественные стирки придают вещам “застиранный” вид, цвет ткани блекнет, а в некоторых случаях могут появляться катышки;

    • одежда из хлопка может мешать во время тренировки, поскольку она не облегает, а имеет просторный фасон.

  3. Синтетика. Создавая одежду, дизайнеры известных фитнес-брендов часто используют синтетические ткани. Преимущества спортивной одежды из синтетики:

    • вещи прекрасно садятся по фигуре;

    • материал очень эластичен и устойчив к нагрузкам;

    • прочная и устойчива к износу;

    • ткань не сковывает движения во время занятий фитнесом.

Спортивная форма для фитнеса может иметь хлопчатобумажную либо синтетическую подкладку, которая предназначена для впитывания пота.

Подбираем фасон

Для занятий фитнесом идеально подойдет форма, повторяющая изгибы фигуры, но при этом не сильно прилегающая к телу. Для поддержания груди, девушкам рекомендуется надевать бра с широкими перекрещивающимися лямками на спине. Таким образом, мышцы груди не будут растягиваться, а при наклонах она не будет обнажаться. Отлично для занятий фитнесом подходят футболки, предпочтительно полусвободного кроя. Дополнить футболку можно лосинами либо брюками. Обратите внимание, что на штанах не должно быть молний, пуговиц и подобной фурнитуры, способной натирать во время тренировки. Также стоит уделить внимание манжетам – они не должны чрезмерно сдавливать конечность.

Йога является не типичным видом спорта, а серьезным философским движением, во время занятий которым тренируется не только тело, но и душа. Спортивная одежда для йоги не должна стеснять движения, а наоборот – способствовать расслаблению и концентрации. Стоит учесть, что в одежде свободного стиля заниматься йогой неудобно. Если решили заняться йогой, тогда советуем остановить свой выбор например на леггинсах Nebbia. Дополнить брюки рекомендуем облегающим топом либо футболкой.

Посадка и крой

Современные стилисты-имиджмейкеры создают разнообразные модели спортивной одежды, посадка и крой которых идеально подходит для занятий спортом. Подобная одежда создается не только удобной и практичной, но и наделена модным дизайном. Крой должен быть предельно простым, без наличия карманов, молний и прочей атрибутики, способной сковывать ваши движения во время тренировки. Многие ведущие дизайнеры создают бесшовную, которая доставит комфорт, и не будет сковывать движения во время тренировки. Также многие модели создаются с лазерными швами, подобная одежда выглядит стильно и не натирает.

При выборе спортивной одежды также стоит придерживаться личных ощущений. Выбранные вещи должны нравиться вам, но при этом сочетать основные технические характеристики. Только в этом случае у вас получиться добиться желаемых результатов на тренировках.