Рождение ребенка – долгожданный момент в жизни женщины. Но чтобы чадо родилось здоровым, нужно знать с чего начинать планирование беременности, и мы вам в этом поможем.

Что нужно знать перед планированием беременности

Давайте разберемся, каким должно быть начало планирования беременности. Все должно протекать осознанно и спокойно. В первую очередь необходимо:

  • обратить внимание на образ жизни;
  • заняться физической подготовкой;
  • избавить себя от стрессов;
  • придерживаться сбалансированного питания;
  • забыть о вредных привычках.

Также нужно обязательно сделать обход врачей, при надобности пройти вакцинацию.

Немаловажно подобрать специалиста-гинеколога, который поможет женщине подготовиться к зачатию малыша, и будет сопровождать ее на протяжении всей беременности.

Второй врач, которого стоит посетить, планируя зачатие – стоматолог. Во время беременности меняется гормональный фон, поэтому может ухудшиться зубная эмаль, обострится пародонтит и кариес. На проблемы с зубами могут повлиять и изменения пристрастий в еде, ведь будущей мамочке наверняка захочется чего-нибудь «вредного».

Помимо этого, если вовремя не избавиться от кариозного поражения зубов, это может привести к развитию вторичных и местных инфекций, что чревато преждевременными родами или выкидышем.

Так что все проблемы с ротовой полостью нужно устранять до зачатия.

Не стоит забывать о контроле веса и правильном питании. Как избыточный вес, так и его нехватка могут усложнить роды. Лучший вариант – подобрать оптимальную диету, включающую необходимое количество килокалорий, комплекс витаминов, макро- и микроэлементов.

Подготавливаясь к зачатию, крайне важно полностью отказаться от приема алкогольных напитков и от сигарет. Сюда же относятся психоактивные вещества и биологические стимуляторы, снижающие фертильность половых партнеров. Такого рода препараты повышают риск преждевременных родов, выкидыша и многочисленных пороков развития у малыша.

Физическая активность необходима для улучшения общего состояния женщины и ее физической формы.

Систематическое умеренное занятие спортом укрепляет мышцы, подтягивает контур фигуры. Это поможет без осложнений выносить ребенка, и остаться в хорошей форме после родов.

Лучше всего, для подготовки к беременности выбрать плавание. Оно способствует улучшению обмена веществ и укреплению мышц спины, на которые за 9 месяцев вынашивания малыша оказывается колоссальная нагрузка.

Какие анализы сдать, готовясь к беременности

Невзирая на то, что ребенок зарождается в утробе женщины, сдавать анализы должны оба родителя.

Будущим маме и папе нужно будет сдать следующий перечень анализов:

  • биохимия и общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • определение резус-фактора.

Что касается мамы, она отдельно должна также сделать:

  • коагулограмму;
  • сдать анализ, определяющий уровень сахара в крови;
  • сдать анализ мазка на микрофлору (определяет не только флору, но и в каком состоянии находится оболочка матки);
  • соскоб с шейки матки;
  • иммуноферментный анализ;
  • анализ крови на гормоны;
  • анализ на антитела к фосфолипидам и ХГЧ.

То, насколько серьезно вы отнесетесь к подготовке к беременности, непосредственно повлияет на ее течение. В среднем на подготовку к зачатию долгожданного малыша у женщины уходит от 3 до 6 месяцев. Если в ходе подготовки и сдачи анализов, врач обнаружит какие-либо заболевания, этот срок может продлиться.

Придерживаясь наших рекомендаций, вы существенно увеличите шансы родить здорового ребенка.