Какая самая популярная вредная привычка в современном обществе? Наверняка каждый пятый подумал именно о том, что вредит не только тому, кто злоупотребляет, но и всему окружению, даже и не его ближнему. От курящего человека часто можно услышать о том, что бросить это пагубное дело не представляется возможным. Так ли это? 

Конечно же, никто не отрицает того, что курение – это пагубная болезнь современного человечества. Мужчины, женщины, а что самое страшное, и маленькие дети травятся не только табаком, но и табачным дымом. 

Нетрудно рассчитать, что каждый второй на планете – курильщик. Кто-то из окружения человека не курит, но курит он сам? Ответ прост: значит, и его близкие тоже являются курильщиками. Речь идёт о пассивном курении, которое поражает практически всех людей, которые хотя бы раз за день выходят на улицу. Пожалуй, можно согласиться с мнением некоторых специалистов, что именно данный тип курения наиболее опасен, так как немногие понимают его истинный размах и вред. К сожалению, от такого злоупотребления избавиться невозможно. В окружении всегда будет кто-то, кто курит. А вот сам человек от своей привычки, мешающей окружающим, избавиться может.

Безусловно, для того чтобы бросить курить недостаточно простого желания. Часто людям трудно самостоятельно побороть свою привычку.  Потому производители сейчас активно выпускают средства, которые способны облегчить процесс отказа от сигарет. К примеру, в эту категорию относится  пластырь от курения Никоретте.

Помимо вспомогательных средств, нужна также сильная мотивация, которая заставит человека не только бросить курить, но и перевернуть весь его жизненный уклад. Например, может помочь изучение процесса изменения лёгких под воздействием табачных изделий. Нетрудно догадаться, что чёрные и сморщенные лёгкие кого угодно заставят если и не попрощаться, то хотя бы задуматься о том, чтобы выкинуть сигарету в урну. Понятное дело, что только просмотра рисунков недостаточно. Человеку нужно убедить себя в том, что, если он не прекратит курить – он буквально умрёт. Его лёгкие станут такими же, кожа испортится, зубы выпадут и со временем он превратиться в овощ, который не будет способен ни на что, кроме как, «выкурить свою последнюю сигаретку». Примером подобной мотивации может служить инфаркт. Ни для кого не секрет, что, когда человек попадает в больницу из-за вышеуказанной проблемы, он чётко понимает, что находился на грани жизни и в любой момент. Если он что-то не поменяет, это повторится и, возможно, в последний для него раз.

Некоторые психоаналитики предлагают подключить к процессу избавления от вредной привычки ещё и окружение. Не в том смысле, что если один бросает, то и все. Ведь в том случае если хотя бы одно звено сорвётся, вся прочная, казалось бы, цепь распадётся. Специалисты утверждают, что, если сообщить коллегам, родственникам, друзьям и всем знакомым, что человек хочет бросить курить, то он доведёт дело до конца хотя бы потому, что ему просто будет неудобно опозориться перед друзьями и признать свой провал.

Конечно же, бросать или нет – вопрос, который рано или поздно настигает каждого курильщика. Но если говорить начистоту: в чём смысл тянуть до инфаркта, до неприятных последствий? Зачем? Всё это можно легко прекратить, стоит лишь придать этому не символическое значение, а понять, что многое в организме человека бунтует против этой привычки. А своё тело и здоровье нужно беречь. Кто же об этом позаботится, если не он сам?