Yes

Рекомендации дерматологов для сохранения здоровья кожи под маской

Как и все, что происходило в последние несколько месяцев - для многих это включает в себя работу из дома, удаленное обучение, социальное дистанцирование - мы научились быстро адаптироваться к новой норме. Ношение маски ничем не отличается: «он» аксессуар 2020 года (хотя и необходимый) существует в неопределенном будущем. Но, как и со всем новым, есть несколько нюансов, которые нужно решить: маска занимает много места на лице, и ее длительное ношение может вызвать некоторые проблемы, а именно натирание, прыщи и дерматит. Чтобы узнать все тонкости ношения масок, мы поговорили с дерматологами, которые дали советы по всему, от материалов для масок и надлежащей гигиены до предотвращения вспышек акне.

Основные моменты

Прежде всего, когда вы обдумываете, какой тип получить или сделать, маски, рекомендуемые CDC для широкой публики, представляют собой тканевые маски для лица (медицинские маски, такие как N95 и хирургические, считаются важнейшими расходными материалами для медицинских работников). Эти тканевые покрытия должны плотно, но удобно прилегать к боковой части лица, закрепляться завязками или ушными петлями, а также должны состоять из нескольких слоев ткани. Маска предназначена для замедления распространения вируса, закрывая нос и рот, и может помочь защитить его от передачи другим людям, что особенно важно, если у вас есть симптомы.

Подгонка также является важным аспектом выбора маски. Вам понадобится хорошее прилегание к коже, потому что зазоры в маске могут пропускать частицы вируса внутрь и наружу, что снижает ее эффективность. Маска со встроенным в нее сгибаемым металлическим зажимом для носа обеспечивает лучшую посадку и не пропускает столько воздуха. У мужчин борода или усы могут повлиять на уплотнение, потому что это может привести к смещению маски, говорит Папри Саркар, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Бостона. Если вы обнаружите пробелы в ушной петле, поищите маску с завязками за головой, чтобы ее можно было регулировать и затягивать, обеспечивая лучшее прилегание и меньшее движение.

Соображения по поводу кожи

Плотная маска важна для безопасности, но это плотное закрытие также может вызвать раздражение, приводящее к натиранию или дерматитной реакции. «Если у вас нет аллергии на материалы, воспаление, скорее всего, будет вызвано трением и движением во время разговора», - отмечает Кеннет Марк, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка и Хэмптона. «Влага от разговора остается там, что может привести к периоральному дерматиту вокруг рта».

Для защиты нанесите тонкий слой барьерного увлажняющего крема на лицо там, где края маски соприкасаются с ним - это поможет уменьшить трение. Окклюзионная формула также блокирует попадание влаги, предотвращая ее оседание на вашей коже. Ищите те, которые содержат такие ингредиенты, как петролатум, которые могут помочь защитить и лечить; нам нравится CeraVe Healing Ointment, насыщенный бальзам с керамидами и увлажняющей вазелиновой основой. Если вы заметили, что кожа вокруг рта стала влажной после ношения маски, вымойте ее и нанесите на нее несколько капель бальзама, чтобы защитить.

Доктор Саркар говорит, что еще один уникальный способ минимизировать натирание - это разместить небольшой кусок силиконовой ленты вдоль переносицы. «Я рекомендовала это своим пациентам, потому что это не раздражает и может использоваться для закрепления маски, а также для предотвращения утечки воздуха», - добавляет она. Это также хорошо, если вы носите очки (рекомендуется для защиты глаз, еще один способ помочь заблокировать вирус), потому что меньшее количество выходящего воздуха означает, что линзы меньше запотевают. Попробуйте предварительно нарезать кусочки, сделанные из медицинских ингредиентов, которые не вызывают раздражения.

Однако из всех проблем с кожей именно прыщи, которые развиваются во влажной среде, чаще возникают после многократного ношения маски. «Акне начинается с закупорки пор, и ношение маски способствует этому», - объясняет доктор Марк. «Пот скапливается под маской, закупоривая поры, а это означает, что даже если вы не склонны к появлению прыщей, у вас может возникнуть вспышка». Чтобы предотвратить появление прорывов, он предлагает уделять больше внимания, чем обычно, отшелушиванию, быть более внимательными к пилингу или использовать микродермабразию для очистки пор. Вы также можете попробовать умываться очищающим средством с салициловой кислотой, например, Neutrogena безмасляной салициловой кислотой для борьбы с угревой сыпью, после длительного ношения маски. Салициловая кислота очищает поры, помогая поддерживать их чистоту, что может иметь большое значение, когда вы имеете дело с маской. Чтобы быстро очистить кожу на ходу, протрите область рта и носа очищающей салфеткой после снятия маски.

Приходить чистым

Содержать маску в чистоте важно не только для предотвращения распространения вируса, но и для предотвращения накопления бактерий, которые могут привести к реактивному дерматиту или даже инфекциям. После каждого ношения снимайте ее с боков, стараясь не касаться передней части маски (где обитают вирусные микробы). Немедленно поместите маску в стиральную машину или выстирайте вручную горячей водой с мылом, если у вас нет доступа к машине. «В идеале у вас должно быть несколько масок, которые вы можете маркировать и хранить в течение недельного цикла, чтобы вам не приходилось стирать одну и ту же постоянно», - говорит доктор Саркар.

И хотя протирание ткани спиртовой салфеткой может подойти для быстрого устранения проблемы, лучше промыть ее водой с мылом, чтобы убедиться, что вы удалили вирусы и бактерии. В целом, тем не менее, гардероб с маской может быть лучшим для чистоты, но наличие многих из них сделает покрытие обязательным - в конце концов, его ношение может быть шикарным, безопасным и модным способом заявить о себе.

Если ваши прорывы не проходят, обращайтесь за помощью сертифицированных дерматологов в киевский центр “DellaRossa”. Опытные специалисты определят причину проблем с вашей кожей и подберут соответствующее лечение.