Подавляющее большинство популярных видов спорта позволяют заниматься ими в такт любимой музыке. Независимо от того, занимаетесь ли вы фитнесом, бегом или катаетесь на роликовых коньках, правильно подобранные на https://xn----7sbb9cob.com/news/ музыкальные новинки могут положительно повлиять на ваши тренировки. Какая музыка подойдет и как ее удобно воспроизводить? 

Почему стоит тренироваться с музыкой?

Есть много людей, которым во время тренировок требуется абсолютная тишина, необходимая концентрация. С другой стороны, для огромного количества людей музыка доставляет огромное удовольствие на тренировках. В чем польза занятий под любимую музыку?

Музыка убивает скуку. Скажем честно – поначалу такие дисциплины, как бег трусцой, могут быть не самыми интересными. Слушая энергичную музыку на https://xn----7sbb9cob.com/, можно занять голову во время утомительных и длительных тренировок.

Источник мотивации. Общеизвестно, что музыка может улучшить ваше настроение, а это имеет большое значение для вашей тренировочной мотивации!

Ускоряет обучение. Сфокусировавшись на музыке, вы не почувствуете как пролетит время.

Поможет вам выполнять упражнения ритмично. Многие песни могут оказаться полезными в упражнениях, требующих скорости и рефлексов. Определенные музыкальные произведения оказывают на тело успокаивающее и расслабляющее действие, что отлично подходит для занятий спортом, например йогой.

Музыка во время занятий спортом – всегда ли это безопасно?

Для некоторых видов спорта может быть безопаснее не изолировать себя от мира музыкой. Это относится в первую очередь к видам спорта, которыми вы занимаетесь в большом скоплении людей или в дороге, например, при езде на велосипеде, катании на лыжах или коньках. С этими дисциплинами разумнее удерживать слуховое внимание.

Какая музыка для упражнений будет лучшей?

Вопреки, казалось бы, очевидному, не только электронные ритмы проявят себя на тренировках. Вы можете выбрать музыку для занятий по своему вкусу. Составляя свой спортивный плейлист, вы можете выбрать одиночные, любимые песни или использовать сборники, доступные на https://xn----7sbb9cob.com/collections/. Некоторые из них длятся столько же, сколько и полноценная тренировка.

Электронная музыка для тренировок

Стили техно, дэнс и хаус отличаются невероятным ритмом, что пригодится во время бега или занятий в спортзале. Электронная музыка придаст вам энергии и мотивации.

Рок и металл во время тренировки

Если вы поклонник более тяжелых звуков, выберите свои любимые песни для тренировки! Рок-музыка способствует концентрации и решительности.

Музыка для упражнений: медитативная

При занятиях такими дисциплинами, как пилатес, йога или растяжка, стоит сосредоточиться на спокойной и умиротворяющей музыке, которая поможет расслабиться. Для этого идеально подойдет музыка, посвященная медитации.