Витамин С встречается повсюду – от кислой капусты до лимонов и апельсинов. Но если вы решили открыть свою аптеку, запасаться цитрусовыми не надо: они не хранятся и не так эффективны, как «аскорбинка». Уж лучше купить аскорбиновую кислоту от производителя, которая, несмотря на низкую цену и простоту применения, кое в чем не хуже многих современных и высокотехнологичных препаратов.
Действительно, если знать методику потребления аскорбинки, можно на ранних стадиях вирусного вторжения предотвратить развитие заболевания. Основная задача этого вещества в борьбе с болезнями – это снижение проницаемости клеточных мембран, через которые вирус распространяется по организму. Несколько других интересных вещей об аскорбинке вы узнаете из нашей статьи.
Результаты испытаний
Аскорбиновая кислота – синтетически полученный аналог витамина С, полностью соответствующий последнему по свойствам и медицинскому эффекту (но не по молекулярной структуре). Принимать препарат во время запущенных вирусных болезней (ОРВИ, грипп) бесполезно. А в качестве профилактики, например, в сезон разгула заболеваний, и даже при первых симптомах недомогания – вполне эффективно.
Факты, свидетельствующие о вреде передозировки витамином С (читай – «аскорбиновой кислотой») не находят экспериментального подтверждения, его избыток просто выводится из организма естественным путем и не усваивается.
Кому не нужен витамин С?
Большинство растений и животных умеют синтезировать витамин С из простых углеводов, поглощаемых в качестве пищи, а в болезненных и стрессовых состояниях даже в 10 раз увеличивать его выработку. А вот высшие приматы (к числу которых относятся и люди), рукокрылые (летучие мыши), морские свинки и капибары лишились этой возможности, в связи с чем вынуждены потреблять в пищу С-содержащие продукты.
Лидер по содержанию витамина С
Не думайте, что больше всего этого витамина содержится в лимоне: капуста брокколи оставит его далеко позади. А лидером является барбадосская вишня: чтобы получить суточную дозу витамина, достаточно съесть 4 ягоды.
Что лучше: натуральные витамины, или аскорбиновая кислота?
После того как зелень срезана, через сутки в ней остается 40 – 60% витамина С. В яблоках через 3 месяца – только 85%, а через полгода – 75%. В целом, сырые фрукты сохраняют витамин хорошо, но аскорбиновая кислота в таблетках вне конкуренции. При термической обработке некоторые овощи теряют до 90% этого витамина, и что делать, если сырые не нравятся, надоели, пучат кишечник или вызывают аллергию? Можно искать такую же натуральную замену, или употреблять аскорбиновую кислоту. Последняя также предпочтительнее в экстремальных ситуациях, когда нет времени поглощать фрукты в больших объемах.
В товарных количествах аскорбиновую кислоту можно приобрети по ссылке https://www.systopt.com.ua/ru, причем цена ее позволит удовлетворить любые потребности без особых расходов.