Как часто вы хотели начать тренировки, покупали месячный абонемент и спустя несколько занятий забывали о тренировках? Расскажем, как найти зал, который будет вам по душе.
Определитесь со спортивным направлением
На сайте SportPlace вы можете посмотреть всевозможные спортивные направления, включая фитнес-клубы Херсона и всей Украины. Но, прежде чем заняться выбором, к вам вопрос - зачем это вам? Возможно вы ищите что-то комплексное, к примеру где можно будет заниматься железом и плавать в бассейне - в таком случае нужно выбирать качественный бассейн, с очисткой воды и другими важными преимуществами. Возможно вы хотите посещать групповые занятия - тогда посмотрите направления групповых занятий, которые вам нужны.
Выбирайте наиболее удобное расположение к дому или работе
Вы можете воспользоваться акцией и купить карту клуб в другом конце города. Вы точно туда поедите раз, может быть два, но когда запал утихнет, на улице испортиться погода, то думаю вы точно выберете полежать у телевизора или занять свой досуг чем-то другим. Отимально, когда тренажерный зал находиться в 10-15 минутах от вашего дома.
Узнайте у друзей, в какой зал они ходят
Для многих людей заниматься в компании намного продуктивнее, поскольку соревновательный момент может поднять интерес. Можно заниматься вдвоем или втроем, обратившись к одному фитнес тренеру. К слова говоря, найти индивидуального тренера также можно на SportPlace. И не только найти, но и оставить отзыв о нем, чтобы помочь в будущем таким же соискателям, как и вы. В общем говоря, когда есть кто-то рядом, с кем можно посоветоваться или кому пожаловаться, на отсутвие прогресса - занятие проходит намного легче и веселее.
Сделайте оценку оснастки клуба и тренеров
Профессиональный тренерский состав - главная составляющая клуба. Опытный тренер должен разбираться в физиологии организма, анатомии и иметь специальное образование. В данном случае, конечно, не начав работу с тренером, дать оценку его действиям будет очень трудно. Для этого рекомендуем взять с собой опытного спортсмена и позволить пообщаться ему с будущим тренером, иначе большое количество терминологии от тренера может ввести вас в заблуждение о его квалификации. Хороший тренер всегда составит программу непосредственно под ваши цели и исходя из уровня подготовки.
По поводу оснастки зала - тут все намного проще, чем больше тренажеров, тем лучше. Также зал должен быть просторный и поделен на сектора: кардиотренажеры, зона свободных весов, блочные тренажеры и т.д. За пределами зала обратите внимание на душевые кабинки и раздевалки, чтобы они были чистые и просторные, а шкафчик с вещами надежно закрывались на замок.
Чистота, свежий воздух и загруженность зала
Очень важный момент - это вентиляция в зале, регулярно должна поддерживаться комфортная температура, а воздух должен вентилироваться, иначе в часы максимального посещения зала вы просто не сможете дышать.
Проверьте загруженность зала в часы-пик, это утреннее время, примерно с 7 до 9 часов и вечернее, с 5 до 7 часов. Если абсолютно все тренажеры будут заняты и людей будет очень много, то лучше всего будет посещать зал в дневное время или же найти другой зал.
Пробная тренировка
У многих залов есть пробные тренировки, это лучший способ, чтобы не потратить деньги и в дальнейшем не забросить занятия. На пробной тренировке вы почувствуете, нравиться ли вам зал, персонал, комфортно ли заниматься и сможете точно решить, хотите ли быть клиентом этого зала или нет.