Варикозна хвороба – це стан, при якому вени, які розташовані біля поверхні шкіри ніг, розширюються, утворюють вузли. Ця проблема є досить поширеною серед жінок і чоловіків середнього і старшого віку, але молоді люди теж часто знаходяться у групі ризику, наприклад, професійні спортсмени, вагітні, люди, що мають важку фізичну роботу.
Якщо вчасно розпізнати перші ознаки варикозу на ногах, то можна запобігти подальшому розвитку хвороби та зменшити ризик ускладнень. Найшвидший спосіб діагностувати варикоз — це консультація флеболога.
Основні симптоми варикозу на ногах:
- відчуття тяжкості — початкові стадії варикозу проявляються втомою та важкістю кінцівок у другій половині дня;
- поява вен на поверхні шкіри, виникнення запальних станів;
- почервоніння та свербіж шкіри як наслідок порушення мікроциркуляції та виникнення запалення;
- набряк ніг і порушення лімфодренажу;
- біль у стопах й гомілкових м’язах, особливо під час тривалої ходьби або при тривалому знаходженні у положенні стоячи;
- поява судинної сітки (зірочок). Дізнайтеся більше про причини появи судинних зірочок, щоб запобігти їх появі.
Які фактори сприяють розвитку варикозу на ногах
Факторів багато, але найбільший вплив на розвиток варикозу мають такі з них:
- генетична схильність. Якщо найближчі родичі пацієнта хворіли на варикоз, існує велика ймовірність того, що він також зіткнетеся з цією хворобою;
- сидячий спосіб життя. Постійне сидіння або стояння без компенсації фізичними вправами призводить до порушення кровообігу та сприяє розвитку варикозу;
- неправильне харчування та надлишкова вага. Це фактори, які безпосередньо впливають на збільшення навантаження на вени ніг;
- вагітність — збільшення ваги та застій лімфи стають факторами ризику розвитку варикозу, особливо в останньому триместрі;
- вік — чим старша людина, тим більше вона схильна до розвитку варикозу на ногах.
Як запобігти розвитку варикозної хвороби вен
Щоб зменшити вірогідність варикозу, потрібно:
- дотримуватися активного або помірно активного способу життя (регулярні вправи, ходьба, біг допоможуть підтримувати нормальні процеси кровообігу);
- правильно збалансовано харчуватися;
- носити зручне взуття, бажано без високих підборів;
- користуватися компресійним трикотажем під час перельотів, тренувань;
- тримати нормальну вагу;
- уникати тривалого сидіння або стояння;
- виробити звичку піднімати ноги — регулярний підйом ніг вище рівня серця допомагає підтримувати нормальний кровообіг. Цю вправу можна виконувати у вечірній час, перед сном.
Щоб обрати найбільш придатний спосіб позбутися неестетичних вен, буде корисно дізнатися більше про те, який метод видалення варикозу краще. Остаточний вибір завжди потрібно узгодити з лікарем-флебологом.