Как почистить кишечник от шлаков

В суматохе каждодневных проблем мы неправильно кушаем, и это приводит к вздутию живота и проблемам со стулом, а это сигналы о том, что ваш кишечник зашлакован. У нас в организме накапливаются продукты жизнедеятельности микробов, которые мешают нормальной работе кишечника, что сказывается на нашем самочувствии и работоспособности.

Поэтому нужно чистить свой кишечник. Как почистить кишечник от шлаков и как разумно это делать мы расскажем ниже http://www.pchelandiya.net/zdorovyj-obraz-zhizni/874-kak-pochistit-kishechnik-ot-shlakov-kak-delat.html. При правильной очистке вес уменьшается, чувствуется легкость, улучшается аппетит и сон, хорошо себя чувствуете, а главное нормализуется пищеварение и нет проблем со стулом. Процедуры нужно делать аккуратно, чтобы не причинить вреда, и должны быть эффективными.

Очищать кишечник нужно после 30 лет, а если ведете неправильный образ жизни, то можно и раньше. Если у вас есть какие-нибудь заболевания, то обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не навредить себе. Для очищения применяют народные средства, которые, в свою очередь, очень доступные.

Очищение с помощью отрубей

Из-за большого количества клетчатки, отруби являются хорошим очистителем кишечника. Когда добавляете жидкость, отруби очень набухают и это приводит к позывам для опорожнения. Это кушанье обладает желчегонным эффектом, что улучшает работу кишечника, выводится продукты жизнедеятельности микроорганизмов, так и остатки еды. Отруби можно приобрести в любых аптеках и любых магазинах, дешевые и самые простые для использования.

Кушать их нужно в день три раза по 2 столовые ложки, за 20 минут до еды, после чего запиваем большим количеством воды. Максимум вы можете скушать в день – 6 ложек. Данную процедуру делать месяц. Нужно повторить данную процедуру через год.

Каждодневные методы для очистки

Очистка кишечника, в первую очередь, нужно для тех, у кого постоянные запоры. Для этого подойдет стакан воды, обязательно теплой, который нужно выпить утром натощак. Проводить данную процедуру нужно каждый день, и она является хорошим очистителем кишечника. Также хорошим методом является растительное масло, берем 1 ст. л, масла и выпиваем натощак. Для эффективности такой процедуры важна регулярность. Для чистки также подойдет стакан рассола квашеной капусты, только нужно подогреть и употреблять утром за час до еды.

Также хорош будет настой из пол литра воды и 2 стаканов чернослива, который предварительно нужно залить водой и дать настояться. Настой пьют утром перед едой в течение 2 недель. Отличным средством является сок картофеля. Его пьют мелкими глотками на протяжении полу суток. Достаточно полстакана сока. Не будем забывать и о семени льна. Берем чайную ложку семян, завариваем горячей водой в стакане, даем настояться 5 часов и выпить данный настой перед сном. Существует еще хороший рецепт, на основе молока.

Нужно закипятить стакан молока и оставить на сутки в тепле, за это время перемешиваем несколько раз, до получения простокваши. Затем нужно добавить растительное масло 1 столовую ложку. Перемешиваем и выпиваем перед сном. 

Клизмы

Очень быстрый и эффективный метод - клизма, но не нужно ими злоупотреблять, так как она вымывает все микроорганизмы из прямой кишки, хватит 1 раза в месяц. Если у вас есть какие-то проблемы с кишечником или прямой кишкой, проконсультируйтесь с врачом. Если вы решили все-таки сделать клизму, то для данной процедуры нужно приготовиться ранее. Берем 2 литра воды, 15 миллилитров уксуса и 4 столовые ложки соли, все смешиваем и с самого утра делаем клизму в выходные дни.

Можно приготовить медовую клизму, для этого берем ложку меда и сок пол лимона и размешиваем в стакане воды. После введения в кишечник данного раствора следует на минут 15 полежать боком. Еще подойдет клизма на основе трав, таких как зверобой, ромашка и шалфей. Делается клизма, как и медовая, только воду заменяем настоем трав. Ложку трав заливаем кипятком и даем настояться, пока не остынет, процеживаем и можем пользоваться. 

Внимание! Категорически запрещается клизмы делать беременным женщинам, детям и при менструации.