Турникмены в Херсоне!

В Херсоне движение «Street Workout» существует уже около 3-х лет. На свежем воздухе занимаются различные слои населения: школьники, студенты, старшее поколение, а вот девушек движению очень не хватает.

Как рассказал один из основателей движения «турникменов» в Херсоне, Александр Полоз, он одним из первых начал заниматься в нашем городе, организовывал международную спортивную акцию "Своими силами 2012". Активнее работать «Street Workout» в Херсоне стал с приходом в движение Каваценко Дмитрия. Деткова Катерина также активно помогает в организации спортивных акций, занимается большинством юридических вопросов.

Среди очевидных плюсов занятий: они практически не требует средств, можно заниматься в школе на спортивной площадке или на улице во дворе. Холод не помеха, тренироваться можно на улице (в свитерах, шапках с шарфиками и в перчатках) или же дома учить некоторые элементы.

Что же такое Workout? Street Workout - это сравнительно новое молодежное движение. Главная идея - здоровый образ жизни. Это отказ от вредных привычек: табакокурения, употребления алкоголя и приема наркотических веществ. Также отказ от компьютерных игр, которые не несут в себе ничего хорошего, а только отбирают у человека огромное количество времени, а также портят зрение.

Вместо этого Workout предлагает полную свободу. Свободу того, как именно сделать себя здоровым и сильным. Workout – это не вид спорта, а именно молодежное движение. Спортсмены многих видов спорта (паркур, бокс, футбол, баскетбол, волейбол, плаванье, гребля и многие другие) занимаются им. Он является комплексом из множества силовых и гимнастических упражнений и элементов на турнике, брусьях, кольцах и на полу для развития общей физической подготовки. Одним из главных принципов Workout: заниматься можно где угодно, когда угодно, на чем угодно и с кем угодно. То есть, для занятий не нужно посещать специализированные платные залы, достаточно просто выйти во двор или на школьную площадку, где стоят обычные турники и брусья, также заниматься можно дома.

Еще одни положительный момент в занятиях – это общение. Молодые люди не сидят дома за компьютером, а тренируются вместе, имеют возможность обмениваться опытом, просто общаться на любые темы.
А девушкам, по словам Александра Полоза, не стоит опасаться, что мышечная масса из-за тренировок сильно увеличится. Для слабого пола существует отдельная программа тренировок, которая больше напоминает фитнес.

Теперь главная задача движения – чтобы о нем знали все и, соответственно, присоединились. В здоровом теле – здоровый дух, а здоровье нашей нации никак не будет лишним.